Botica de remedios caseros: Romero

Decía mi abuela que después  de un día agotador, nada mejor que buen masaje con aceite de romero. El aceite de romero tiene efectos relajantes muy apreciables cuando se aplica con un masaje en la espalda, hombros, brazos o piernas.

En alcoholatura de romero natural, hecho por nosotros mismos,  es efectivo para bajar la hinchazón en golpes, contusiones y en las varices de las piernas.

Romero

El romero se encuentra dentro de las denominadas plantas aromáticas. Es un arbusto de hojas perennes y es originario de la zona Mediterránea, aunque ahora está presente en casi todas las partes del mundo, debido a las migraciones humanas.

Principales componentes químicos:

Ácidos fenólicos o fenoles: tienen propiedades antisépticas, desinfectantes, fungicidas y bactericidas.

Flavonoides o bioflavonoides: son antioxidantes, o sea neutralizan los radicales libres que causan la oxidación. Son anticancerígenos, inhiben el crecimiento y la reproducción de las células cancerígenas. Antitrombóticas impide la formación de trombos lo cual mejora la circulación, teniendo así un efecto cardiotónico sobre el corazón.
Protector digestivo ya que es  regenerante del hígado y antiulceroso en las mucosas de estómago e intestinos. También tienen propiedades analgésicas y antiinflatorias como también antimicrobianas y antibactericidas.

El aceite esencial de romero contienen gran cantidad de cineol, bactericida potente de amplio espectro. También alcanfor, estimulante,  antiséptico y ligeramente anestésico.

Ungüento de romero

Ingredientes para 50 grs.

30 grs. de oleato de romero

 5 grs. de aceite germen de trigo

 8 grs. de cera de abejas

 2 grs. de manteca de Karité

Procedimiento

Ponemos todos los ingredientes en un cuenco de acero inoxidable, una vez disueltos sin superar los 40 los colocamos en un frasco de cristal. Una vez frío tapar y etiquetar.

Indicaciones: dolores musculares, y en las zonas donde se hayan producido contracturas, esguinces o torceduras, tortícolis, dolores cervicales, etc.

Gladys Gómez Flores

Naturopata, terapeuta de Reiki, quiromasajista

Fitocosmética: Plantas emolientes: Malva

A la malva se la conoce por diversos nombres como: Malva isabelina, malvarrosa, malva de las Indias y cañamera real.

Su denominación es Malva sylvestris L., pertenece a la familia de las malváceas, lo que la hace pariente del hibiscus y del algodón.Crece tanto en climas semitropicales como en templados.

Partes utilizadas de la Malva:

Las hojas y flores. Sus hojas son acorazonadas, aunque, en ocasiones, son lobuladas (entre 5 y 7 lóbulos). Sus flores son de color morado o rosa y sus frutos contiene varias semillas secas.

Historia

Los griegos antiguos y los romanos conocían la malva, ya que la consumían en abundancia con otros vegetales y la usaban, también, para aliviar diferentes dolencias. Pitágoras la calificaba de planta sagrada al tener propiedades antiinflamatorias y calmar todo tipo de erupción. Horacio indicaba que sólo se alimentaba de aceitunas, achicoria y malvas mientras que Cicerón se daba verdaderos atracones de malvas, a las que atribuía la claridad de su voz.

Durante la Edad Media, la malva continúo siendo considerada una planta curativa.  Santa Hildegarda la aconsejaba contra el dolor de cabeza y las afecciones renales y de las vías urinarias

Principios activos de la Malva:

Mucílagos: urónicao ácido urónico (mucopolisacaridos)  largas cadenas lineales de azúcares complejos. Intervienen en la formación de los huesos, cartílagos, tendones, córnea, piel y tejido conectivo. Se hallan también en el líquido sinovial (líquido viscoso que lubrica nuestras articulaciones).

Flavonoides: (7%)malvidina o malvidol  que le da el color azul.

Taninos

Vitaminas A, B1, B2 y C.

Efectos de la Malva:

Es una planta demulcente, esto significa que posee una sustancia viscosa que ejerce una acción protectora local, igual que hacen las mucosidades en las membranas mucosas.

Antiinflamatoria, antitusiva, mucolítica, laxante, ligeramente diurética. Popularmente las hojas, se consideran hipoglucemiantes.

Indicaciones de la Malva: 

Uso externo: 

Faringitis, glositis, estomatitis, aftas bucales, vulvovaginitis, conjuntivitis, heridas, abscesos, forúnculos, picaduras de insectos.

* Compresas, lavados, baños oculares (isotonizar), colutorios, gargarismos, irrigaciones vaginales, enteroclismas, etc.

* Cataplasmas calientes de hojas de malva con harina de lino. En abscesos y forúnculos.

* Jugo de planta fresca, contra la picadura de insectos.

Formulaciones con malva:

Loción para picaduras 

Ingredientes

80 grs. de cocimiento de cuasia amarga

15 grs. deextracto hidroglicerinado de malva

 5 grs. de extracto hidroglicerinado de caléndula.

25 gotas de tintura de jarilla

Procedimiento

Colocar en un frasco de cristal el cocimiento, los extractos y agitar para lograr la mezcla. Una vez lograda agregar gota a gota la tintura, volver a remover. Usar.

Gel para la higiene femenina

Ingredientes

70 grs. de Infusión de malva

20 grs. de betaina de coco

10 grs. de glicerina líquida

 1 gr    de goma xántica

25 gts. de extracto hidroglicerinado de malva

Procedimiento

Hacer la infusión con las dosis aconsejada 3 grs. por cada 100 grs. de agua. A la infusión le agregamos la betaína de coco evitando espumar. En una jarra de cristal colocamos la glicerina y la goma xántica, dispersamos hasta su total unión. Vamos agregando suavemente los líquidos anteriormente mezclados y dejamos que vaya tomando consistencia de gel. Luego agregamos las gotas de extracto. Embotellamos en un dispenser y lo usamos en higiene vaginal diaria.

Gladys Gómez Flores

Bibliografía:

“El poder medicinal de las plantas”  Tomo 1 y 2 Autor: Reinado Sosa Gómez

Asociación Casa Editora Sudamericana 1999

www.botanical-online.com

Apuntes varios de Beatriz Lavado Cumplido

TALLER DE COSMÉTICA NATURAL

PROGRAMA

Clase 1

Jabón tradicional: reutilización de aceite de frituras. ¿Qué es la saponificación? Tabla de saponificación. Elaboración de un jabón para el lavado de la ropa.

Clase 2

Jabones de tocador en base a aceites de virgenes. Elaboración de un jabón base.

Clase 3

Jabones decorativos: colores, aromas, formas. ¿Cómo diseñar nuestro propio jabón?

Clase 4

Jabones de glicerina o terapéuticos: ¿Qué es la glicerina? Elaboración de un jabón de caléndula y un jabón de canela.

Clase 5

Aromaterapia: Los aceites esenciales. El olfato y la piel. Administración y uso.

Aceites vegetales: propiedades. Hidrolatos.

Clase 6

Elaboración de jabón líquido y en escamas para el lavarropas. Gel de ducha.

Clase 7

Aromaterapia: Cremas base. Elaboración. Formulaciones

Clase 8

Extractos, tinturas y macerados. Diferencias  Procedimiento en frío y en caliente. Elaboración de una tintura, un extracto y un macerado.

Clase 9

Anatomía de la piel. Tipos de cutis. Limpieza del rostro. Elaboración de una loción limpiadora.

Clase 10

Hidratación y nutrición de la piel. Elaboración de una crema facial.

Clase 11

Las arcillas: tipos de arcillas y sus propiedades. Aplicación: elaboración de mascarillas.

Clase 12

Higiene con arcilla. Pasta dental. Desodorantes.

Clase 13

Cuidados del cabello: el pelo. Champúes. Fórmulas para diferentes tipos de cabellos.

Clase 14

Artículos para el baño: elaboración de sales de baño. Bombas efervescentes

Clase 15

Papeles de jabón. Tres formas de trabajar la glicerina.

Clase 16

Perfumes: historia. Colonias, aguas florales y perfumes. Conceptos.

Bloque medicinal

Clase 1

Aloe Vera: Uso externo e interno. Quemaduras, cicatrices. Elaboración de un gel.

Clase 2

Romero: propiedades en medicina natural, cocina, perfumería y cosmética. Elaboración de un alcoholato para friegas.

Clase 3

Hipérico: el remedio de San Juan. Vulnerario, circulante, vulnerario. Elaboración de un aceite para golpes.

Clase 4

Llantén: de probada acción hemostática, favorece la coagulación de las heridas y su cicatrización. Elaboración de un ungüento de emergencia

Clase 5

Jarilla: el remedio universal de los mapuches. Elaboración de una crema anti hongos de los pies.

Clase 6

Cola de caballo: la planta con más silicio orgánico de la naturaleza, su poder reafirmante la convierte el ingrediente estrella de las cremas para pieles maduras.

Clase 7

Malva: por su alto contenido de mucílago, en ideal como descongestivo. Elaboración de emplastos y preparaciones antinflamatorias.

Clase 8

Manzanilla: tiene propiedades que la hacen apta tanto para la medicina como para la perfumería. Ideal para las pieles sensibles y atópicas.

Clase 9

Cuassia amarga: el enemigo mortal de la pediculosis. Elaboración de un kit anti piojos.

Clase 10

Lavanda: una planta multifacética y cúralo todo, elaboraremos diversas preparaciones de su amplio abanico de posibilidades

Clase 11

Tilo: conocido por su poder sedante, se usa en cosméticos para el cuero cabelludo, y es muy bueno contra la alopecia. Preparación de una loción anti caída del cabello.

Clase 12

Pasiflora: ideal para trastornos de la ansiedad. Elaboración de tónicos relajantes.

Clase 13

Ginkgo Biloba: los principios activos son polifenoles y flavonoides. Se usa para el sistema circulatorio. Elaboración de un extracto para piernas cansadas.

Clase 14

Caléndula: el corticoide más importante de la naturaleza. Elaboración de crema para pieles atópicas y leche para la colita del bebé.

Clase 15

Estevia: rica en vitaminas y minerales, tiene un poder limpiador excelente. Elaboración de preparaciones para la higiene facial.

Clase 16

Salvia: la hierba salvadora de la mujer. Elaboración de preparaciones emenagogas para distintas etapas de la vida femenina.

Destinatarios: Personas con poca o ninguna experiencia en cosmética natural, y que quieran aprender el proceso de creación artesanal de productos para el cuidado personal.

Duración: 64  horas (una clase semanal de 2 horas)

OBJETIVOS

• Transmitir conceptos teórico-prácticos acerca del proceso básico a partir del cual se elaboran los jabones.

• Utilizar la glicerina para la elaboración de jabones con fines terapéuticos.

• Aprovechamiento de los aceites provenientes de frituras para la elaboración de jabones para el lavado de prendas y apto para la lavadora.

• Aprender a diseñar un jabón acorde con las necesidades de nuestra piel, utilizando como base el aceite de oliva virgen, solo o en combinación con otros aceites vegetales, plantas, zumos, miel, leches, etc.

• Ofrecer una herramienta para poner en marcha algunos conceptos vinculados con la economía casera, estimulando la reutilización de elementos que toda persona tiene en sus casas y logrando, además, ahorrar dinero.

• Introducir a los alumnos en los conceptos de la aromaterapia.

• Conocer las materias primas para la elaboración de una línea de cosmética personal y familiar.

• Aprender a elegir los componentes más beneficiosos para nuestra piel y la del núcleo familiar.

·   Preparar un herbario que pueda ser usado como botiquín terapéutico natural.

CONTENIDOS DEL TALLER

•        Definición conceptual y aplicación de la glicerina en la producción de jabones.
•        Utilización de glicerina para hacer jabones con fines terapéuticos.
•        Elaboración de jabones caseros con sosa cáustica. El método en frío.
•        La tabla de saponificación. Uso y aplicación.
•        ¿Cómo elaborar nuestra propia receta de jabón?
•        Elaboración de jabones vegetales.
•        Transformación de un aceite de frituras en un jabón para el lavado de prendas.
•       Elaboración de jabones cosméticos a partir de aceite de oliva, aceite de girasol, zumos, leches ó miel.
•       ¿Qué es la aromaterapia? Los aceites esenciales. Métodos de extracción. El           quimiotipo.
•       ¿Cómo funciona la aromaterapia? El olfato y la piel. Administración y uso.
•       Productos para la elaboración de cosméticos. Los aceites vegetales. Ceras y   mantecas.
•      Elaboración de cremas a partir de la cera de abeja.
•      Elaboración de cremas a partir de la cera lanette.
•      Elaboración de gel contorno de ojos.
•      Cosméticos para el baño: sales, bombas de baño y champú.
•      Agua de colonia. Pongámosle nuestro toque personal.
•      Elaboración de productos medicinales y terapéuticos en base a la medicina natural.
•      Usos, dosificación y aplicaciones.

Monitora: Gladys Gómez Flores

Terapetua de Reiki. Esteticista. Quiromasajista. Linfoterapeuta.

Imparte talleres de Jabones Artesanales, Cosmética Natural y Velas Artesanales en diversos centros de terapias naturales y alternativas, además de asociaciones.

Es colaboradora de la página web “El Blog Alternativo”, escribiendo artículos relacionados con la cosmética natural.

La jarilla el remedio universal de los mapuches

La jarilla, es un arbusto glutinoso y de flores amarillas. Denomina en latín Larrea divaricata, cuneifolia y nitida, respectivamente, los pueblos originarios de la región cuyana y la estepa patagónica, pehuenches, huarpes, mapuches,  la llamaban  "kohue koehue". En la actualidad podemos encontrar tres variedades de Jarilla macho, hembra ó crespa. Crece agrupada en jarillales, debido a los vientos que azotan la región no suele sobrepasar los 2/3 mtrs de altura.

Los habitantes originarios sabían de sus virtudes terapéuticas, rica en yodo y potasio, empleaban los jugos de hojas y ramas en decocción para lavar llagas y heridas. Sus propiedades emenagogas, la hacen adecuada para distintos trastornos relacionados con la menstruación. Por su poder balsámico como remedio antirreumático en baños y como antiinflamatorio, en cataplasmas.

Por su alto poder fungicida y antimicótico, recomendamos su uso en cremas para los hongos en general y en especial los de los pies. A continuación la formula.

Ingredientes:

60 grs de infusión de jarilla o agua mineral o agua destilada

60 grs de oleato de jarilla *

15 grs de manteca de karité o cacao o lanolina anhidra

 8 grs de cera de abeja

 2 grs de Bórax

Opcional: en el caso de no hacer la infusión de jarilla y usar alguna de las aguas sugeridas, podemos reforzar el poder terapéutico con 30 gotas de tintura madre de jarilla** que agregaremos cuando la crema esté preparada y a una temperatura no superior a los 35º.

Procedimiento:

Usaremos dos recipientes, uno para fase oleosa y otro para la fase acuosa.

1º En el recipiente que denominaremos  A, colocamos los ingredientes oleosos (aceites, manteca de karité, cera de abejas). Los pondremos a baño maría y a baja temperatura hasta que se hayan disuelto. No superar los 60 º C.

2º En el recipiente que llamaremos B, vierte la fase acuosa más el Boráx. Calentando e la misma manera que en el paso 1, no superando  la temperatura de trabajo 60 º C.

3º Vierta el recipiente B en el recipiente A.

4º Mezcle removiendo bien. Se puede utilizar batidora eléctrica si es mucha cantidad.

5º Ponga la crema en un frasco de cristal antes de que se enfríe. Pegue una etiqueta con el nombre de la crema, ingredientes y fecha.

Administración y uso:

Aplicarla sobre la zona afectada, una vez al día (preferentemente por la noche), y luego de la ducha.

*Oleato de jarilla

Ingredientes:

1 litro de aceite de oliva, girasol o almendras

250 gramos de jarilla fresca o 125 gramos de jarilla seca.

Preparación: En una botella oscura ponga el aceite y las hojas de la planta.

Tápelo  y déjelo al sol durante un mes. Otra opción sería ponerlo en un recipiente de acero inoxidable y cocerlo a baño maría durante una hora.

Este preparado tiene fecha de caducidad que se estima al año de su elaboración.

**Tintura de jarilla

Ingredientes:

1 litro de alcohol al 70% o 700 cc de alcohol de 96º diluido con 300 cc de agua mineral.

400 grs. de jarilla fresca o 200 gramos de su equivalente seca.

Preparación:

Poner la jarilla seca o fresca con el alcohol en una botella de cristal oscura.

Agitar uno minutos todos los días durante 10 días.

Colar y guardar en un lugar fresco y protegido de la luz.

Vencimiento: al año de producido

Precauciones: No usar si va a haber una exposición al sol, debido a que es fotosensible. No usar en casos de alergia al yodo.

Gladys Gómez Flores

Bibliografía: Hierbas y plantas curativas, Jorge Fernández Chiti. 

Editorial Condorhuasi, 1999

www.redjarilla-patagonia.blogspot.com/

El Reiki, energía y complementariedad

Quienes practicamos el Reiki nos vemos, casi a diario, en la situación de explicar en qué consiste esta terapia. Y debemos hacerlo con un lenguaje llano, sin apelar a conceptos enmarañados ni a frases estridentes.
Este desafío me ha llevado a intentar una aproximación, a través de un sencillo ejemplo, que puede ser ilustrativo de la técnica que se utiliza para su aplicación. Imagine usted –suelo decir a quienes se acercan a mi consulta- que tiene un corte de luz en su casa. Lo primero que hará alguien que entienda de electricidad será encontrar en qué lugar del circuito se ha producido una interrupción, para proceder a reconectarlo y que el fluido eléctrico vuela a circular, para que vuelva a tener luz en su casa.
De eso, y apelando a una manera muy coloquial de explicarlo, se trata el Reiki. De recomponer el circuito energético de una persona, que por algún motivo se ha interrumpido o se ha desequilibrado, produciendo al paciente dolores, enfermedades o situaciones de tensión o estrés.
El Reiki equilibra todas las energías corporales, y libera la energía bloqueada en todo el cuerpo, promoviendo un estado de relajamiento total, paz interior y limpiando el cuerpo de toxinas.
La forma de hacerlo es a través de la imposición de manos en puntos estratégicos del cuerpo, denominados chakras. Las manos sirven de transmisoras de esa energía que se ha interrumpido, para recomponer el circuito del cuerpo, logrando una armonía y una estabilidad física y emocional. De la misma manera que un puente recompone el tránsito entre dos puntos de la carretera, o un artilugio posibilita que la energía eléctrica vuelva a circular.
Si un paciente sufre de dolores en la zona de su garganta, o de su cuello, las manos del reikista transmitirán la energía a esa zona, liberando al paciente de su dolencia por medio del re-equilibrio de su circuito energético.
Es necesario, desde mi punto de vista, alejar la creencia de que el Reiki está asociado a un proceso mágico, a una fuerza superior que nos libra de las dolencias y nos cura de las enfermedades. Nada de eso. El Reiki es una terapia, que tiene una técnica determinada, y que nada tiene que ver con lo místico o lo sobrenatural. Es algo concreto, perfectamente explicable desde lo técnico y lo físico.
El Reiki (de Rei, universal y Ki, energía vital) puede tener una aplicación específica –para dolencias puntuales- o general.
De acuerdo con mi experiencia, podríamos considerar que la energía que utiliza el Reiki es comparable con las agujas del acupunturista, que estimula ciertos puntos nerviosos del cuerpo utilizando microscópicas agujas. O a la presión de los dedos de quien practica el shiatsu, que busca la liberación de endorfinas para aliviar una patología puntual. Todas con el objetivo de lograr el bienestar en todos los niveles: físico, mental y emocional.
El Reiki, además, es perfectamente compatible con cualquier tratamiento médico de tipo convencional, actuando como complemento y no como sustitución del mismo. Por estas características, esta terapia es reconocida por la Organización Mundial de la Salud.
Por otra parte, se puede combinar con otras técnicas alternativas, como la acupuntura, el shiatsu o la reflexología.
Aunque, para ser sincera, el tratamiento que me ha llevado a tener una infinita consideración por esta terapia es la que se está aplicando a enfermos de cáncer. Una práctica que hoy se ha institucionalizado, al punto de que varios hospitales públicos de España, Israel, Francia, Inglaterra o Estados Unidos cuentan con equipos de reikistas, que sirven como complemento en unidades oncológicas.
El objetivo del Reiki en un enfermo oncológico, no es eliminar el cáncer, sino lograr el equilibrio necesario en el paciente para que pueda obtener la fortaleza que le permita sobrellevar su tratamiento de quimioterapia.
Considero que las enfermedades también tienen un componente emocional, producidas por un desequilibrio del ser. Y la experiencia me ha demostrado que, para obtener una solución, de ser posible definitiva, debe abordarse al hombre en todos su aspectos; psicólogico, fisiológico y social, a fin de indagar en su origen y no solo combatir el síntoma.
Si atendemos sólo a la cuestión físico-patológica, y obviamos o descuidamos el apoyo psíquico-emocional, al tratamiento le estaría faltando algo; sería como una silla a la que le falta una pata. Esa pata podría ser el Reiki o la terapia alternativa que más se ajuste a su caso.
Debido a la divulgación y eficacia comprobada de estas terapias, se están integrando al sistema médico tradicional, están conviviendo con él, y lo están complementando. La práctica y la experiencia, al igual que la globalización, están uniendo a Oriente y a Occidente, a la alopatía con la homeopatía.
Este concepto, el de la complementariedad, lo han comprendido de manera envidiable los chinos, quienes han sumado la medicina más moderna y convencional a su ya legendaria medicina tradicional.
El mundo va evolucionando, y permanentemente surgen nuevas posibilidades de mejorar la calidad de vida de las personas. Pero debemos ser lo suficientemente amplios y humildes como para reconocer en otras terapias elementos positivos y curativos, evitando egoísmos e inútiles competencias.
Deberíamos, desde una posición abierta y sin prejuicios, pensar en que juntos podemos ser más eficientes; en que otras prácticas pueden complementar o ayudar a la que yo practico, y que tal vez haya en ella cosas positivas para aprovechar.
El camino es, por lo tanto, la convivencia, la complementariedad, la colaboración, la maximización de recursos y posibilidades, pensando siempre –y por sobre todas las cosas- en el objetivo último y final de toda terapia: el bienestar del ser humano.