Botica de remedios caseros: árnica

El árnica famosa por su alto poder rubefaciente (evita la congestión sanguínea), muy utilizada por los labradores desde la Edad Media  para aliviar los dolores musculares y moretones que producían el duro trabajo en el campo.

Procedente del centro de Europa, de las zonas montañosas, con suelos pobres pero altos en silicio y granito.

Planta perenne, de la familia de las compuestas, lo que la emparenta con la manzanilla, la caléndula, la artemisa, entre otras. En medicina se utiliza toda la planta: las partes herbáceas, el rizoma y sus flores amarillas, similares a las margaritas, dispuestas en capítulo terminal un poco colgante, el fruto es un poliaquenio.

También conocida como tabaco de montaña, ya que según cuenta la leyenda los escaladores de montaña masticaban la planta fresca para aliviar los dolores musculares.

Principales componentes químicos

Posee flavonoides, ácidos fenólicos, fórmico, laurico, palmico, esteárico. Mucilagos, carotenos, taninos. Alcaloides, principios amargos, betaina, arnicina y sus esteres: helenalina y dihidrohelenalina, entre otros componentes que le confieren a esta hierba medicinal propiedades analgésicas, rubefacientes, antiinflamatorias, analgésica, cicatrizante, antitumoral, colerética y vulneraria.

Rica  en Timol, al igual que  el tomillo y el orégano, lo que  le dan un alto poder antibacteriana, astringente, fungicida.

Pomada de árnica contra golpes y torceduras

Para 100 grs.

65 grs. de oleato de árnica (*)

15 grs. de aceite de coco

20 grs. de cera de abejas

Procedimiento

Pesamos todos los ingredientes y los colocamos en un cuenco de acero inoxidable, una vez disueltos sin superar los 40 los colocamos en un frasco de cristal. Una vez frío tapar y etiquetar.

Indicaciones: esguinces, hematomas, luxaciones, artritis, dolores musculares, y en las zonas donde se hayan producido golpes, etc.

(*) oleato de árnica: colocar en un frasco de vidrio, perfectamente limpio y esterilizado con unas gotitas de alcohol, 30 grs. de flores de árnica secas, agregamos 100 grs. de aceite de oliva, lo dejamos macerar 30 días agitando todos los días. Lo filtramos con papel tissú y listo para hacer la pomada.

Precaución: no utilizar sobre heridas abiertas, ni sobre pieles irritadas. Consultar al médico su uso en embarazadas y lactantes.

Gladys Gómez Flores

Naturopata, terapeuta de Reiki, quiromasajista

Cuasia amarga, un palo para los piojos

Arbusto o árbol de la familia de las Simarubáceas, con flores rojas y grandes dispuestas en racimos terminales. Crece espontáneamente en Surinam, de donde es originario,  cultivada en las Antillas, Guayana, y regiones tropicales de Centroamérica. 

Nombre botánico en latín: Quassia amara

Cuasi era el nombre de un nativo de la Guayana, esclavo, que en 1756 reveló su secreto para curar las fiebres a un oficial holandés que lo había protegido.

Partes utilizadas: la corteza del tronco y raíz.

Principios activos

Contiene resina, mucílagos, pectina, tanino y cuasina, de sabor muy amargo. La Cuasina es un alcaloide y el principio activo más importante,al que se deben sus propiedades y sus indicaciones como:

Tónico estomacal, digestivo y aperitivo.

Aumenta la secreción de jugo gástrico y favorece el funcionamiento de la vesícula biliar (acción colagoga).

Da muy buenos resultados en caso de dispepsia (digestión lenta o difícil).

Febrífugo: muy útil como tratamiento sintomático de las fiebres tropicales.

Vermífugo: en forma de enema (lavativa) consigue eliminar los oxiuros parásitos que se suelen localizar en el recto y ano, adonde no suele llegar el efecto de los medicamentos tomados por vía oral.

Información sobre los piojos 

La pediculosis es una enfermedad causada por un parásito denominado piojo, que produce complicaciones dermatológicas en el cuero cabelludo, cabello y cabeza. Cuando el piojo pica para alimentarse de sangre a través del cuero cabelludo, inyecta una toxina que es irritante y anticoagulante. El rascado provoca heridas en la piel de la cabeza que pueden infectarse o generar problemas aún más severos. Generalmente son los niños los más propensos, aunque los adultos no quedan exentos de padecerla.

Los piojos

Los piojos son ectoparásitos (que viven en la superficie de otro organismo), hematófagos (que se alimentan de sangre), que parasitan selectivamente en el humano y tienen preferencia hacia éste, con lo cual no sobreviven en mamíferos de otra especie.

Los piojos adultos poseen tres pares de patas cortas que terminan en uñas prensoras, que le permiten fijarse a los pelos y sostener hasta 1000 veces el peso de su cuerpo. Presentan diferencias morfológicas entre el macho y la hembra. La hembra es un 20% más grande, más larga y más ancha, con un abdomen más redondeado. Pone alrededor de 300 liendres en su vida y su pigmentación es variable, ya que se camuflan de acuerdo a la coloración del cabello del huésped.

Las liendres

Las liendres son estructuras ovaladas de 0.8 mm x 0.3 mm aproximadamente, que presentan un opérculo perforado en uno de sus extremos por donde se abastece de aire y humedad.

En condiciones favorables la larva o ninfa nace en 7 a 10 días. Ésta debe alimentarse con sangre humana rápidamente para sobrevivir. La ninfa nace sin diferenciación sexual. A los tres días de vida sufre la primera muda y debe sufrir dos mudas más para adquirir su identidad sexual y transformarse así en adulto.

¿Cómo se contagia?

Al no tener la capacidad de saltar ni de volar, el contagio se produce mediante el contacto de la persona infectada, o con algunos de sus elementos de uso personal (peine, cepillo, vestimenta, almohada). Los piojos se trasladan a la cabeza y/o ropas de la otra persona, y la infectan.

¿Cuáles son sus síntomas?

El picor en la nuca y detrás de las orejas son los síntomas más frecuentes. Para detectar la pediculosis se debe revisar el cuero cabelludo, separando el cabello ordenadamente mechón por mechón, debajo de una buena luz (al sol sería lo ideal) con el fin de visualizar los parásitos adultos o liendres.

Kit antipiojos

Si encontramos piojos en un niño o adulto, NO utilizar sustancias peligrosas (como kerosén, insecticidas órgano-fosforados, etc.) Estos elementos pueden ser extremadamente tóxicos para la salud.

Champú para combatir la pediculosis:

Ingredientes

75 grs. de decocción de cuasia amarga

25grs de betaina de coco

 8 grs. de glicerina líquida

 1 grs. de goma xantica

Procedimiento

Hacer una decocción con la Cuassia amarga durante diez minutos.  Cuando éste preparado esté frío introduzca la betaina y mézclelo, procure no espumar. Mezcle el gramo de goma xantica con los 8 grs. de glicerina liquida, una vez la dispersión sea total agregue el preparado anterior. Al cabo de 5/10 minutos, tomara la consistencia de gel que tiene el champú convencional.Envasar en un bote preferentemente de cristal.

Opcional:para potenciar la acción de la cuasia amarga, cuando haga la decocción y al apagar el fuego introduzca hojas de ruda o sampa, dejarlo 5 minutos más tapado, luego colarlo

Utilizar 3 veces por semana hasta lograr el fin de los piojos.

Loción para prevenir el contagio

90 grs de agua destilada

10 grs de alcohol cosmético al 70º macerado con Cuassia amarga.

Procedimiento

Maceramos 1 parte de Cuassia amarga por 3 de alcohol durante 21 días. Luego agregamos lo indicado al agua destilada y ya tenemos nuestra loción, que rociaremos con una spray en el cuero cabelludo y cabellos secos.

Otra opción muy barata, es la aplicación de vinagre sobre el cuero cabelludo. Éste no es tóxico y ayuda al desprendimiento de las liendres, además de dar un aspecto más brillante al pelo.

Gladys Gómez Flores

Bibliografía:

“Gran enciclopedia de las plantas medicinales”, J. Palacios. Editorial: Susaeta, Año: 2000

Fuentes: http://www.pediculosis.org.ar

Botica de remedios caseros: Romero

Decía mi abuela que después  de un día agotador, nada mejor que buen masaje con aceite de romero. El aceite de romero tiene efectos relajantes muy apreciables cuando se aplica con un masaje en la espalda, hombros, brazos o piernas.

En alcoholatura de romero natural, hecho por nosotros mismos,  es efectivo para bajar la hinchazón en golpes, contusiones y en las varices de las piernas.

Romero

El romero se encuentra dentro de las denominadas plantas aromáticas. Es un arbusto de hojas perennes y es originario de la zona Mediterránea, aunque ahora está presente en casi todas las partes del mundo, debido a las migraciones humanas.

Principales componentes químicos:

Ácidos fenólicos o fenoles: tienen propiedades antisépticas, desinfectantes, fungicidas y bactericidas.

Flavonoides o bioflavonoides: son antioxidantes, o sea neutralizan los radicales libres que causan la oxidación. Son anticancerígenos, inhiben el crecimiento y la reproducción de las células cancerígenas. Antitrombóticas impide la formación de trombos lo cual mejora la circulación, teniendo así un efecto cardiotónico sobre el corazón.
Protector digestivo ya que es  regenerante del hígado y antiulceroso en las mucosas de estómago e intestinos. También tienen propiedades analgésicas y antiinflatorias como también antimicrobianas y antibactericidas.

El aceite esencial de romero contienen gran cantidad de cineol, bactericida potente de amplio espectro. También alcanfor, estimulante,  antiséptico y ligeramente anestésico.

Ungüento de romero

Ingredientes para 50 grs.

30 grs. de oleato de romero

 5 grs. de aceite germen de trigo

 8 grs. de cera de abejas

 2 grs. de manteca de Karité

Procedimiento

Ponemos todos los ingredientes en un cuenco de acero inoxidable, una vez disueltos sin superar los 40 los colocamos en un frasco de cristal. Una vez frío tapar y etiquetar.

Indicaciones: dolores musculares, y en las zonas donde se hayan producido contracturas, esguinces o torceduras, tortícolis, dolores cervicales, etc.

Gladys Gómez Flores

Naturopata, terapeuta de Reiki, quiromasajista

Fitocosmética: Plantas emolientes: Malva

A la malva se la conoce por diversos nombres como: Malva isabelina, malvarrosa, malva de las Indias y cañamera real.

Su denominación es Malva sylvestris L., pertenece a la familia de las malváceas, lo que la hace pariente del hibiscus y del algodón.Crece tanto en climas semitropicales como en templados.

Partes utilizadas de la Malva:

Las hojas y flores. Sus hojas son acorazonadas, aunque, en ocasiones, son lobuladas (entre 5 y 7 lóbulos). Sus flores son de color morado o rosa y sus frutos contiene varias semillas secas.

Historia

Los griegos antiguos y los romanos conocían la malva, ya que la consumían en abundancia con otros vegetales y la usaban, también, para aliviar diferentes dolencias. Pitágoras la calificaba de planta sagrada al tener propiedades antiinflamatorias y calmar todo tipo de erupción. Horacio indicaba que sólo se alimentaba de aceitunas, achicoria y malvas mientras que Cicerón se daba verdaderos atracones de malvas, a las que atribuía la claridad de su voz.

Durante la Edad Media, la malva continúo siendo considerada una planta curativa.  Santa Hildegarda la aconsejaba contra el dolor de cabeza y las afecciones renales y de las vías urinarias

Principios activos de la Malva:

Mucílagos: urónicao ácido urónico (mucopolisacaridos)  largas cadenas lineales de azúcares complejos. Intervienen en la formación de los huesos, cartílagos, tendones, córnea, piel y tejido conectivo. Se hallan también en el líquido sinovial (líquido viscoso que lubrica nuestras articulaciones).

Flavonoides: (7%)malvidina o malvidol  que le da el color azul.

Taninos

Vitaminas A, B1, B2 y C.

Efectos de la Malva:

Es una planta demulcente, esto significa que posee una sustancia viscosa que ejerce una acción protectora local, igual que hacen las mucosidades en las membranas mucosas.

Antiinflamatoria, antitusiva, mucolítica, laxante, ligeramente diurética. Popularmente las hojas, se consideran hipoglucemiantes.

Indicaciones de la Malva: 

Uso externo: 

Faringitis, glositis, estomatitis, aftas bucales, vulvovaginitis, conjuntivitis, heridas, abscesos, forúnculos, picaduras de insectos.

* Compresas, lavados, baños oculares (isotonizar), colutorios, gargarismos, irrigaciones vaginales, enteroclismas, etc.

* Cataplasmas calientes de hojas de malva con harina de lino. En abscesos y forúnculos.

* Jugo de planta fresca, contra la picadura de insectos.

Formulaciones con malva:

Loción para picaduras 

Ingredientes

80 grs. de cocimiento de cuasia amarga

15 grs. deextracto hidroglicerinado de malva

 5 grs. de extracto hidroglicerinado de caléndula.

25 gotas de tintura de jarilla

Procedimiento

Colocar en un frasco de cristal el cocimiento, los extractos y agitar para lograr la mezcla. Una vez lograda agregar gota a gota la tintura, volver a remover. Usar.

Gel para la higiene femenina

Ingredientes

70 grs. de Infusión de malva

20 grs. de betaina de coco

10 grs. de glicerina líquida

 1 gr    de goma xántica

25 gts. de extracto hidroglicerinado de malva

Procedimiento

Hacer la infusión con las dosis aconsejada 3 grs. por cada 100 grs. de agua. A la infusión le agregamos la betaína de coco evitando espumar. En una jarra de cristal colocamos la glicerina y la goma xántica, dispersamos hasta su total unión. Vamos agregando suavemente los líquidos anteriormente mezclados y dejamos que vaya tomando consistencia de gel. Luego agregamos las gotas de extracto. Embotellamos en un dispenser y lo usamos en higiene vaginal diaria.

Gladys Gómez Flores

Bibliografía:

“El poder medicinal de las plantas”  Tomo 1 y 2 Autor: Reinado Sosa Gómez

Asociación Casa Editora Sudamericana 1999

www.botanical-online.com

Apuntes varios de Beatriz Lavado Cumplido

Cosmética natural para principiantes

En el taller de cosmética natural para principiantes, que tendrá lugar el sábado 6 de diciembre de  10 a 14 hs en el Centro Humanístico Oasis, calle 19 Nº 972 P.A. de La Plata, aprenderemos el ABC de a cosmética natural. Prepararemos los principios activos naturales que luego utilizaremos en cremas y artículos para uso personal. Cosmética natural básica sin sustancias artificiales y sin derivados del petróleo.

Contenidos del taller

Los extractos fitocosméticos: ¿qué son y cuáles son sus propiedades?

Propiedades y características de los fitoactivos más usados en cosmética natural.

Formulaciones y aplicaciones de los diferentes extractos fitocosméticos

Elaboración de: tinturas, glicerinados, hidroglicerinados, hidroalcoglicerinados.

Extractos semi naturales: los glicólicos.

Maceración en aceites vegetales: los oleatos

Formulas base para la aplicación de los fitoactivos resultantes de los extractos: ungüentos, crema base rústica y linimentos.

Inscripciones: conmanosdearrtesanos@gmail.com o al cel 0221 15 5860123

Gladys Gómez Flores: Coordinadora del Colectivo Con Manos de Artesanos, Naturópata especializada en cosmética natural y oriental.

Terapeuta de Reiki. Esteticista. Quiromasajista. Linfoterapeuta. Impartió talleres de Cosmética Natural en diversos centros de terapias naturales y alternativas, en ciudades de España (Madrid, Barcelona, Bilbao, Valencia) y actualmente en Argentina (Buenos Aires, La Plata, Neuquén).

Es colaboradora de la página web “El Blog Alternativo”, escribiendo artículos relacionados con la cosmética natural.

TALLER DE COSMÉTICA NATURAL

PROGRAMA

Clase 1

Jabón tradicional: reutilización de aceite de frituras. ¿Qué es la saponificación? Tabla de saponificación. Elaboración de un jabón para el lavado de la ropa.

Clase 2

Jabones de tocador en base a aceites de virgenes. Elaboración de un jabón base.

Clase 3

Jabones decorativos: colores, aromas, formas. ¿Cómo diseñar nuestro propio jabón?

Clase 4

Jabones de glicerina o terapéuticos: ¿Qué es la glicerina? Elaboración de un jabón de caléndula y un jabón de canela.

Clase 5

Aromaterapia: Los aceites esenciales. El olfato y la piel. Administración y uso.

Aceites vegetales: propiedades. Hidrolatos.

Clase 6

Elaboración de jabón líquido y en escamas para el lavarropas. Gel de ducha.

Clase 7

Aromaterapia: Cremas base. Elaboración. Formulaciones

Clase 8

Extractos, tinturas y macerados. Diferencias  Procedimiento en frío y en caliente. Elaboración de una tintura, un extracto y un macerado.

Clase 9

Anatomía de la piel. Tipos de cutis. Limpieza del rostro. Elaboración de una loción limpiadora.

Clase 10

Hidratación y nutrición de la piel. Elaboración de una crema facial.

Clase 11

Las arcillas: tipos de arcillas y sus propiedades. Aplicación: elaboración de mascarillas.

Clase 12

Higiene con arcilla. Pasta dental. Desodorantes.

Clase 13

Cuidados del cabello: el pelo. Champúes. Fórmulas para diferentes tipos de cabellos.

Clase 14

Artículos para el baño: elaboración de sales de baño. Bombas efervescentes

Clase 15

Papeles de jabón. Tres formas de trabajar la glicerina.

Clase 16

Perfumes: historia. Colonias, aguas florales y perfumes. Conceptos.

Bloque medicinal

Clase 1

Aloe Vera: Uso externo e interno. Quemaduras, cicatrices. Elaboración de un gel.

Clase 2

Romero: propiedades en medicina natural, cocina, perfumería y cosmética. Elaboración de un alcoholato para friegas.

Clase 3

Hipérico: el remedio de San Juan. Vulnerario, circulante, vulnerario. Elaboración de un aceite para golpes.

Clase 4

Llantén: de probada acción hemostática, favorece la coagulación de las heridas y su cicatrización. Elaboración de un ungüento de emergencia

Clase 5

Jarilla: el remedio universal de los mapuches. Elaboración de una crema anti hongos de los pies.

Clase 6

Cola de caballo: la planta con más silicio orgánico de la naturaleza, su poder reafirmante la convierte el ingrediente estrella de las cremas para pieles maduras.

Clase 7

Malva: por su alto contenido de mucílago, en ideal como descongestivo. Elaboración de emplastos y preparaciones antinflamatorias.

Clase 8

Manzanilla: tiene propiedades que la hacen apta tanto para la medicina como para la perfumería. Ideal para las pieles sensibles y atópicas.

Clase 9

Cuassia amarga: el enemigo mortal de la pediculosis. Elaboración de un kit anti piojos.

Clase 10

Lavanda: una planta multifacética y cúralo todo, elaboraremos diversas preparaciones de su amplio abanico de posibilidades

Clase 11

Tilo: conocido por su poder sedante, se usa en cosméticos para el cuero cabelludo, y es muy bueno contra la alopecia. Preparación de una loción anti caída del cabello.

Clase 12

Pasiflora: ideal para trastornos de la ansiedad. Elaboración de tónicos relajantes.

Clase 13

Ginkgo Biloba: los principios activos son polifenoles y flavonoides. Se usa para el sistema circulatorio. Elaboración de un extracto para piernas cansadas.

Clase 14

Caléndula: el corticoide más importante de la naturaleza. Elaboración de crema para pieles atópicas y leche para la colita del bebé.

Clase 15

Estevia: rica en vitaminas y minerales, tiene un poder limpiador excelente. Elaboración de preparaciones para la higiene facial.

Clase 16

Salvia: la hierba salvadora de la mujer. Elaboración de preparaciones emenagogas para distintas etapas de la vida femenina.

Destinatarios: Personas con poca o ninguna experiencia en cosmética natural, y que quieran aprender el proceso de creación artesanal de productos para el cuidado personal.

Duración: 64  horas (una clase semanal de 2 horas)

OBJETIVOS

• Transmitir conceptos teórico-prácticos acerca del proceso básico a partir del cual se elaboran los jabones.

• Utilizar la glicerina para la elaboración de jabones con fines terapéuticos.

• Aprovechamiento de los aceites provenientes de frituras para la elaboración de jabones para el lavado de prendas y apto para la lavadora.

• Aprender a diseñar un jabón acorde con las necesidades de nuestra piel, utilizando como base el aceite de oliva virgen, solo o en combinación con otros aceites vegetales, plantas, zumos, miel, leches, etc.

• Ofrecer una herramienta para poner en marcha algunos conceptos vinculados con la economía casera, estimulando la reutilización de elementos que toda persona tiene en sus casas y logrando, además, ahorrar dinero.

• Introducir a los alumnos en los conceptos de la aromaterapia.

• Conocer las materias primas para la elaboración de una línea de cosmética personal y familiar.

• Aprender a elegir los componentes más beneficiosos para nuestra piel y la del núcleo familiar.

·   Preparar un herbario que pueda ser usado como botiquín terapéutico natural.

CONTENIDOS DEL TALLER

•        Definición conceptual y aplicación de la glicerina en la producción de jabones.
•        Utilización de glicerina para hacer jabones con fines terapéuticos.
•        Elaboración de jabones caseros con sosa cáustica. El método en frío.
•        La tabla de saponificación. Uso y aplicación.
•        ¿Cómo elaborar nuestra propia receta de jabón?
•        Elaboración de jabones vegetales.
•        Transformación de un aceite de frituras en un jabón para el lavado de prendas.
•       Elaboración de jabones cosméticos a partir de aceite de oliva, aceite de girasol, zumos, leches ó miel.
•       ¿Qué es la aromaterapia? Los aceites esenciales. Métodos de extracción. El           quimiotipo.
•       ¿Cómo funciona la aromaterapia? El olfato y la piel. Administración y uso.
•       Productos para la elaboración de cosméticos. Los aceites vegetales. Ceras y   mantecas.
•      Elaboración de cremas a partir de la cera de abeja.
•      Elaboración de cremas a partir de la cera lanette.
•      Elaboración de gel contorno de ojos.
•      Cosméticos para el baño: sales, bombas de baño y champú.
•      Agua de colonia. Pongámosle nuestro toque personal.
•      Elaboración de productos medicinales y terapéuticos en base a la medicina natural.
•      Usos, dosificación y aplicaciones.

Monitora: Gladys Gómez Flores

Terapetua de Reiki. Esteticista. Quiromasajista. Linfoterapeuta.

Imparte talleres de Jabones Artesanales, Cosmética Natural y Velas Artesanales en diversos centros de terapias naturales y alternativas, además de asociaciones.

Es colaboradora de la página web “El Blog Alternativo”, escribiendo artículos relacionados con la cosmética natural.